文章来源：OnlyLady女人志 微信公众号

原标题：口渴了吗？5款健康低卡零负担的夏日消暑茶饮在这里！

作者：O姐

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有话说/ O姐

天热的时候总是想起冰凉爽口的各种饮料！吨吨吨，带走身体里的燥热，是的，没错！没有肥宅水的夏天是不完整的！

但每次喝的时候还是有一些些的罪恶感，因为这些快乐水的糖分和热量都太高，喝完一瓶直接等于吃了十几块方糖，减肥计划就是这样默默失败的，别小看这些一瓶瓶的饮料或者奶茶，他们的热量可真是不低！

所以有些姐妹就把魔爪伸向了0卡饮料！据说0卡饮料好喝的同时热量也够低，不容易长胖，是想喝甜甜又怕胖的小仙女们必备饮品呀！但是要注意一些隐形热量哦！

O姐带你了解2个问题

相信你会冷静的对待这些0卡饮料了~

1、0卡饮料真的没有热量嘛？

0卡饮料，有时候并不是完全0卡，因为其中的某些甜味剂会产生一定的热量，如果是含乳饮料（奶茶或者咖啡），那除了碳水（糖）之外，还额外含有其他热量。

2、0卡饮料的甜味到底从哪里来？

0卡饮料中的甜味就是从代糖中来的，市面上比较普遍的代糖有：阿斯巴甜、甜菊糖、安赛蜜、赤藓糖醇、木糖醇等。它们的甜度普遍比蔗糖要高很多，但同时热量又比较低，所以最后也广泛运用于各种0卡饮料中了。

仙女们，不要再妄想只喝0卡饮料就不会长胖，而且对健康也没有任何益处，抛开这些奶茶、饮料吧！今天O姐就来推荐5款天然健康的茶饮，夏日炎炎，在办公室喝茶才是正经事~

敲重点

今天这些茶饮冷热皆可！可修身养性，可爽快祛暑，口味颜值都不输网红饮料，赶紧get啊！

O姐推荐

0添加免煮酸梅汤

这个可以说是O姐的最爱了，一个个独立的茶包，随身携带非常方便，冷泡热泡都很好喝，9味传统优质食材配制，口味特别正宗！

为什么说夏天喝酸梅汤特别解暑呢，因为酸梅汤含有丰富的有机酸，可清除造成人体疲乏的乳酸。

区别于市面上的那些酸梅精呀，每一只茶包里都可以看到匠心的用料，即泡即饮，3分钟就能充分泡出好味道，和熬煮的酸梅汤一样好喝！

O姐推荐

0添加高颜值养颜花茶蜜桃系

夏天就是要吃桃子呀，鲜美的蜜桃是最美的味道~这款养颜茶在夏天推出了蜜桃系列，多种组合，神仙味道特别适合夏天来饮茶~

一组两罐，品尝多种口味~

蜜桃乌龙茶+桂花乌龙茶：润肺祛痰，清热解毒

蜜桃乌龙茶+红豆薏米茶 ：润肺祛痰，祛湿健脾

蜜桃乌龙茶+蜜桃绿茶 ：润肺祛痰，减少辐射

蜜桃乌龙茶+蜜桃蔓越莓茶：润肺祛痰，开胃健脾

每一款都可以尝尝看，分别有不同的功效哦~重点是，不仅茶好喝，茶罐也是非常的颜值在线，可以用来装一些小首饰，或者是办公桌上的小零碎，送人也很好看哟~

O姐推荐

磨功夫冷泡茶

冷泡茶这两年可以算是网红饮品啦，一到夏天冷泡茶是每个甜品店里的招牌饮品，现在自己随时随地都可以喝到神仙口味的冷泡茶，不用去店里花大价钱啦~

这款冷泡茶，来自磨功夫，它们有着十余年的茶产品研发经验，对茶叶的原料和配比上都有着极高的原则和要求。磨功夫出品必属精品！

共有5种口味可选，蜜桃乌龙/洛神紫桑/桂花乌龙/茉莉花茶/玫瑰雪梨。

磨功夫轻脂奶茶

这个夏天，再也不用去奶茶店啦~

想喝冰奶茶怎么办！安排！磨功夫轻脂奶茶热量仅有正常奶茶的1/5，白芸豆提取物添加阻断脂肪形成，畅饮无负担！

用料也是相当的讲究，新西兰进口奶粉，真正的茉莉花茶研磨成粉，无奶精、无人工色素、无植脂末，奶茶泡完一凉下来，还会飘着“奶皮”，真是纯到不行，保你喝了一杯还想再来一杯！

夏天喝的话，就加入适量冰块，秒杀街头奶茶店！让我们拥有真正的无负担不长胖的“快乐水”！

古法手作秘制果肉酸梅粉

来了，友友们！本篇最推荐、最好喝、最值得购买的酸梅粉来了！！！！

这酸梅汤特别好喝，真心话，希望大家认真看完下面的推荐，然后点击购买尝一下，保准你会爱上它！

去年O姐喝了一整个夏天，不仅可以喝到小时候妈妈熬煮的味道，还能吃到大粒果肉，实在是好喝到哭了！冲泡一壶并在冰箱里，再也不怕酷热的夏天啦！

喝过的小伙伴都大呼上头！好喝到没天理，全家老小都爱不释口！这美美的味道，全来源于用料讲究，和0添加的纯天然的口感！

用山楂、乌梅、杏肉、梅肉、酸枣，用玫瑰花酱和糖桂花熬煮，冷热皆可冲泡，口感层次丰富饶舌~喝进去浑身通透~再无烦恼~

O姐本人最最最最推荐这款酸梅汤！真的巨！好！喝！

请相信O姐的推荐！！一定要尝尝这款特饮！

绝绝子！！！！！