为了能白成一道光，女生们简直用尽了各种方法，什么女明星都爱的美白针、各路网红推荐的美白丸统统都想试一试。然而这些美白方式真的安全可靠吗？

除了美白产品之外，很多人也会尝试美白丸或者美白针，但这些产品真的可靠吗？其实，关于吃了美白丸影响生理期的例子还真不少。研究发现，一些美白丸里除了添加维生素C等美白成分以外，还会加入植物雌激素——大豆异黄酮。吃了以后皮肤的光泽度、细腻度和白晰度可能会提升，但是对于雌激素分泌正常的女生来说，就有可能会导致内分泌失调，出现月经紊乱或爆痘等。而美白针就更不用说了，到目前为止没有一款美白针获得国家许可，就连美国食品药物管理局（FDA）也没有批准过任何美白针药物，也就是说这些美白针都是没有安全保障的，风险自然不用说。

如此看来，想要真正安全无副作用的美白皮肤，还是要靠科学的美白方式搭配有效的美白产品才实现。

做好这三步，就能实现你的美白愿望

关键一：防晒是最好的预防

不想被色斑、变黑困扰，最直接有效的预防方法就是防晒。即使已经变黑或长斑，防晒也能帮减退淡化色素沉积，同时提升美白效果。简单来说，没做好防晒，美白就功亏一篑。

安全美白方案——

坚持做好日间防晒：不妨给自己换一款具有美白功效高效防晒品吧，不仅保护肌肤免受紫外线和外界刺激的影响，还可以抑制肌肤暗黄和色斑，保护肌肤胶原白，防止暗沉和黄气在脸上浮现。

晒后保护肌肤“线粒体”：紫外线照射不仅会诱发黑色素的产生，还会产生大量自由基从而损伤细胞线粒体，直接导致肤色变黑及衰老。建议在防晒同时配合使用具有减少黑色素细胞生成络氨酸酶，预防黑色素生成的美白产品，以防止肌肤晒黑和长斑。

关键二：加强抗污染美白护理

城市环境污染不容乐观，肌肤受到外界污染侵害时，就会出现各种炎症反应，令黑色素生成过量，令肌肤便出现色斑和肤色不均。因此对于现代人来说，想要美白，更要同时对抗污染。

安全美白方案——

日间防御+夜晚修护：日间使用含有维他命C衍生物等抗氧化美白产品，助抵抗日光及环境中的自由基础伤害。夜晚可以使用具有排毒净化修复功效的夜间美白精华晚霜，延续白天的抗氧化效果，对抗城市环境污染，防止肤色不均、黯沉发黄。

提升肌肤抵抗力：当肌肤疲惫的时抵抗力会随之下降，因而更容易受到炎症侵袭。对于脆弱敏感和压力肌肤来说，具有舒缓、抗敏、增强肌肤抵抗力功效的修复精华类产品也保养必不可少。

关键三：做好保湿加速黑色素代谢

无论是在空调房里还是多风少雨的户外，肌肤无时无刻不受到干燥威胁，而水分的缺乏则直接影响到细胞的更新与代谢，令黑色素无法顺利排除，让肌肤变得暗沉无光。

安全美白方案——

基底精华提升细胞活力：洁面后使用的基底精华产品，涂抹之后释放充足的水分，还能打开肌肤吸收通道，提升细胞活力，帮助之后的美白成分更加深入渗透。

内外兼顾加强代谢：干燥会令角质细胞代谢异常，随着年龄的增长，新陈代谢的减缓，也会导致黑色素无法及时排除而沉积在皮肤中。建议定期温和的去除表皮老旧角质，同时选择能够加速黑色素的代谢的烟酰胺等美白成分，帮助阻断色斑生成并改善面部暗沉，令肤色重现白晰明亮。