言承旭林志玲两人自然是100分的般配，而除了这份真心真意的爱，林志玲也非常注重自身的“修行”。

林志玲，为美而生

喜欢正能量，爱分享的林志玲

拍照片拗造型真的是第一名

“迎接新的一周，阳光，空气，水~和满满的正能量！”林志玲的内心和她的照片一样洒满阳光。天生身材超好的林志玲拍照拗造型是专业的，踮起十公分脚尖的姿势，你们一定要试试，长腿逆天到iPhone X都满屏！

站姿学完我们学跪姿，这个姿势不一定是跪着的时候用到，要点是脚背绷直，这照片拍出来的效果就是腿部和上半身的黄金比例。

一只脚伸直在前谁都会，手该放哪儿？摆剪刀手太萌了，不适合所有场合，那么可以学林志玲放在腰线往上一点的位置，目的就是告诉大家：胸以下都是腿，别太羡慕姐。

林志玲43岁，没有赘肉没有皱纹

是老天爷赏饭吃还是她对自己够狠？

林志玲说自己没有什么特别的健身方法，就是喜欢跑步和练瑜伽。听起来好像很普通，坚持十年甚至二十年就不那么容易了。比如那张疑似复合照片就是在gym里被拍到的。上天恩赐她的是足够纤长的骨骼，可上面的肉美不美可是靠自己的哦！

关于健身最好还是按照私教的教法来，他会根据你的自身情况做方案定制，如果不跟私教练，就来get下面几个健身重点哦↓

健身前

开始运动前要先充分热身！特别是在冬天，身体相对更加紧绷，做好充分的拉伸能让运动更高效，同时不会伤到身体。

健身时间

建议上午或中午运动，因为身体在上午的代谢率最好，傍晚不建议运动，会影响睡眠。健身的时间不必超过2小时，每一次健身一个半小时，拉伸半小时为最佳，如果每次都透支自己，很容易不能长期坚持下去~

健身后

不拉伸的话小腿是一定会长肌肉块的，小编可以很负责任地说，拉伸时间不够和不拉伸差不多。拉伸时间一定要超过20分钟，充分地拉伸才能舒展肌肉群。顺序可以是先做拉伸动作，再用泡沫轴帮助全身肌肉放松。

大腿肌肉和小腿肌肉都要充分拉伸到，如果你觉得拉伸过程很疼，基本是拉到位了。如果一点都不疼就是在摆样子了，不要偷懒骗自己哦！

岁月对林志玲来说就是把“修容刀”

皮肤除了涂抹护肤品，日常饮食习惯也很重要。林志玲每天要喝大量的水，而且不喝冰水和饮料，只喝温水。随身携带保温杯是多么地重要！每日补充维C不能少，蓝莓车厘子杏果各来一点咯~

据小S“透露”，林志玲每年敷的面膜有1000张以上，可见任何事情最难得的都是坚持。这种由内而外透出的粉红肌即使不恋爱也可以拥有哦！

林志玲会利用泡澡的期间敷面膜，因为泡澡时的蒸气会使毛孔打开，这时候敷面膜更好吸收。是泡澡时，可不是冲澡时哦~

极速激发胶原蛋白和弹力蛋白持续再生，全面提升紧致肌肤；倾力研发的紧致平滑酵素则撷取阔叶褐藻精华，协同珍稀海茴香，双重功效令肌肤回复柔嫩平滑、清透亮泽，精准快速输送关键活性成分直达肌底。以源自深海的强大再生力量，令肌肤逆流岁月而上，如初般光采新生。

除了结合了葡萄藤白藜芦醇和微透明质酸复合物，更配合有效对抗地心吸力的胜肽，及取自丝棉木的草本复合物，带来抗皱、改善浮肿、眼睑提升紧致护理。日复一日，眼周和唇周肌肤更加紧致，皱纹减少，水肿得到明显改善。

可促进纤维细胞增生、促进血液循环，提升肌肤亮泽度，有效收缩毛孔。启动皮肤自身的修复机制，并同步促进胶原蛋白再生，血液循环，最终达到皮肤紧致的功效。进入肌肤刺激纤维细胞再生，与胶原蛋白增生从而有效修复表皮光滑度。抵抗自由基对细胞的损伤，胶原蛋白再生，从而淡化细纹。

薇姿10号魔法液全新配方富含两大强效抗老成分。10%鼠李糖，能深入作用于表皮层下面的真皮乳头层——肌肤年轻之源，刺激胶原蛋白加速生成，密集滋养，淡化皱纹，令肌肤感觉紧实细腻。同时，肌肤的“细胞电池”腺苷，为老化的肌肤加强供“电”，补充营养，加速细胞新陈代谢，让肌肤更加年轻紧实。

你43岁的时候是否也能拥有少女的颜和身材？林志玲的冻龄秘籍也许并不神秘，甚至很普通，但只要有坚持保养的毅力，比同龄人年轻十岁简直so easy！